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    春季養生菜譜?美麗健康簡單做出來

    熗拌萵筍



    上榜理由:(身體虛弱,陰分不足,齒縫間時常出血,或鼻部干燥,易出鼻血的人可常吃)

    主料:萵筍

    佐料:蒜沫、辣椒

    做法:

    1、萵筍切成絲后用鹽水泡一下濾干水份待用;

    2、把配料放在上面一點加鹽、雞精;

    4、熱鍋倒少許油燒燒冒煙澆至佐料上聽到滋的一聲;

    5、用筷子拌均勻即可

     
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